Vrei ca micuțul tău să crească puternic și sănătos? Află cum poți să-l motivezi să practice sportul chiar din copilărie, la Star Kids

Sportul pentru copii nu este doar o metodă distractivă și plăcută de a petrece timpul liber. Acesta contribuie la întărirea sistemului osos și muscular, îmbunătățește calitatea somnului și previne o serie de boli. Totodată, micuții care duc un mod de viață activ au mai multă încredere în forțele proprii și mai bune abilități sociale. Sportul pentru copii nu este despre performanțe înalte, acesta constă în formarea unor abilități utile pe parcursul vieții.

Totuși, importanța aspectelor menționate anterior este cunoscută și percepută de către părinți, nu și de către copii. Aceștia se plictisesc rapid și ușor dau preferință altor activități, unele nu chiar benefice, precum TV și Internet. Cu toate acestea, cei mici pot fi motivați să practice sport, iar un părinte trebuie să știe cum să facă acest lucru.

Ajută-l să-și formeze abilitățile fizice de bază

Conform pediatrilor, o mare parte dintre preșcolari nu sunt pregătiți pentru sporturile de echipă organizate. Motivul este că aceștia încă sunt în proces de formare a abilităților motorii de bază, iar eliminarea acestora poate avea o influență decisivă pentru performanțele ulterioare în sport. De exemplu, dacă copilul va juca fotbal, atenția lui va fi concentrată pe însușirea unor abilități necesare în timpul antrenamentelor, cum ar fi alergatul, dar nu va ști la fel de bine să păstreze echilibrul ori să sară.

O ieșire la terenul de joacă, de minim 60 minute, îl va ajuta pe copil să capete toate abilitățile fizice necesare. Acesta va avea parte de un antrenament bun doar datorită faptului că va alerga și se va cățăra cât dorește.

Creați o rutină zilnică

Este mult mai ușor să sugerezi idea că activitatea fizică este o prioritate, odată ce există o anumită oră dedicată acestui lucru. Sigur, 60 de minute strict dedicate unor exerciții fizice pentru copii poate fi prea plictisitor. Prin urmare, o soluție ar fi să împarți acest timp pe durata întregii zile.

De exemplu, la grădinița privată din sectorul Ciocana, Star Kids, conform programului, micuții au alocate 20 de minute dimineața și 10 minute după masă pentru gimnastică. Astfel, aceștia devin mult mai activi și implicați în alte activități, precum orele de matematică sau lecțiile de engleză pentru copii. Totodată, se formează o deprindere sănătoasă.

Povestește despre beneficiile sportului

Regulat, dar fără exagerări este bine să-i povestești copilului de ce este bine să practici vreun sport. Important este să faci acest lucru într-un mod corespunzător vârstei. Analizează care sunt preferințele și interesele copilului la momentul actual. De exemplu, dacă micuțului îi plac supereroii, atunci îi poți vorbi despre cum activitatea fizică îl ajută să fie puternic.

Fii un bun exemplu

După cum se cunoaște, exemplul propriei persoane este important în toate aspectele educației, iar sportul nu este o excepție. Evident,  discuțiile despre importanța activității fizice care vin din partea unui părinte ce petrece toată ziua în pat, nu vor avea nicio influență. Pe când, în familiile unde sportul e o componentă a vieții cotidiene pentru toți membrii, nu vor exista probleme cu motivarea copilului.

Chiar dacă nu ești un adept al sportului, încearcă să schimbi modul de viață: fă regulat unele exerciții, deplasează-te deseori pe jos, mergi împreună cu micuțul în parc sau la bazin. Arată-i că mișcarea este viață și că aceasta îți poate aduce o mulțime de emoții pozitive. 

Creează un mediu care să inspire

Mediul în care creștem ne influențează în formarea noastră ca personalități. Odată ce copilul va fi înconjurat de diferite lucruri care îi vor aminti despre modul sănătos de viață, acesta va fi predispus să-l adopte. Ce poți face în acest sens? Sigur, nu e necesar să transformi casa într-un teren pentru sport, sunt suficiente câteva elemente, precum un coș de basket, câteva mingi sau o scară pe care s-ar putea cățăra.

Totodată, o bună opțiune este să optezi pentru o instituție educațională unde se pune accent atât pe învățătură, cât și pe sport. De exemplu, la grădinița privată din Chișinău, Star Kids, copii sunt implicați în activități care îi ajută să se dezvolte atât intelectual, cât și fizic. Dacă ar fi să vorbim anume despre sport, pe lângă rutina cu exerciții fizice și ieșirile la terenul de joacă, micuții fac ore de înot pentru copii și dansuri moderne pentru copii. Ambele activități ajută la modelarea unui corp bine tonifiat și flexibil, îmbunătățesc coordonarea și echilibrul, plus, copii capătă două abilități benefice pe tot parcursul vieții.

Este esențial să memorăm un lucru – sportul este o sursă de sănătate și emoții pozitive pentru copil. Prin urmare, părinții trebuie să-i arate micuțului cât de distractivă și benefică este activitatea fizică, atât prin propriul exemplu, cât și prin crearea unor codiții corespunzătoare. Odată ce copilul tău va îndrăgi modul sănătos de viață, el va fi predispus mereu să revină la el, pe tot parcursul vieții.